ИНГРЕДИЕНТЫ:
- вода 1 стакан
- мед 1-2 ч.л.
- корень имбиря 1 ч.л.
- лимон
Этот чай полезен тем людям, у кого в организме процессы текут медленно, а вот лишняя масса накапливается быстро. Корень имбиря содержит вещества гингерол и шогаол, придающие имбирю специфический жгучий вкус, а также они усиливают кровоток и за счет этого согревают организм изнутри.
Все это стимулирует обмен веществ и пищеварение.ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Измельченный корень имбиря залить стаканом вскипяченной воды. Дать настояться и остудить до 40 градусов. В остывший имбирный чай добавить мед и дольку лимона. Имбирно-медовый чай с лимоном готов.
СОВЕТ
Для похудения нужно заварить утром около 2 литров чая, залить в большой термос и пить весь день перед едой по одной чашке. Тогда чай притупит чувство голода. Можно добавить в готовый чай немного листьев мяты (свежих или сушеных).
Свежие комментарии