
Ингредиенты:
- Баклажан – 2 шт. (300 гр.)
- Картофель – 2 шт. (300 гр.)
- Сыр – 1/2 стакана
- Яйцо – 1 шт.
- Мука кукурузная – 2 ст.
Приготовим вкусные диетические котлетки? Выглядят такие котлеты как мясные!
Очень вкусные и аппетитные!- Очищаем баклажаны от кожуры, солим и оставляем на пол часа. По истечении времени откидываем баклажаны на дуршлаг и сливаем с них образовавшуюся горечь.
- Нарезаем баклажаны на кусочки и измельчаем в блендере.
- Выкладываем в миску. Добавляем, натёртые на мелкой терке, сыр и картофель.
- Чеснок также натираем на мелкой терке. Понадобится столовая ложка, поэтому рассчитывайте размеры зубков!
- На этом этапе вводим кукурузную муку (можно заменить пшеничной или рисовой) и яйцо.
- Регулируем вкус на соль, черный молотый перец и паприку – добавляем их по своему усмотрению. Также можно “сыпануть” любимые специи.
- Наконец, вымешиваем фарш чистыми руками в однородную массу. Формуем плоские котлетки. Они могут быть слегка рыхлыми: ничего страшного – при жарке они “собираются” и совсем не разваливаются. Разогреваем сковородку, наливаем немного растительного масла и выкладываем заготовки. Жарим до румяной корочки с одной стороны без крышки на среднем огне. Затем переворачиваем, убавляем огонь до минимума, закрываем сковородку крышкой и доводим котлеты до готовности.
- Готовые котлеты http://www.syuyumbike.ru/hatyn-kyz-galeme/ash-su/vtoroe/?id=8212 подаём со свежими томатами, украсив зеленью. Котлеты из баклажан и картофеле прекрасно сочетаются со сметаной. Хороши как в горячем, так и в холодном виде.
Дополнительные фотографии:








Свежие комментарии